21KM TRAILRUN CHALLENGE

De eerste challenge die wij voor onszelf hebben gezet in 2021 is een trailrun van 21 km door de bossen van de Utrechtse Heuvelrug. Op 28 februari gaan wij de halve marathon volbrengen en beginnen met trainen in de week van 4 januari. Wij delen onze voorbereidingen en trainingsschema’s via deze blog en dagen jou uit om zelf ook een doel te stellen voor een bepaalde tijd of afstand op 28 februari. Het is de bedoeling dat je in je eigen omgeving loopt. Onze hardlooptrainingen zijn twee keer per week en bestaan uit duur- en intervaltrainingen. Naast de hardlooptraining doen wij ook core oefeningen en zullen wij rekken zodat wij blessures voor blijven.

Deel jouw voorbereiding en volg ons op Instagram via @sport.en.support of #Beweegreden!